NU RELAX é a primeira filosofia aplicada que une o bem-estar e a neurociência. Descubra os 6 percursos de meditação com base neurocientífica: inspirados nas tradições contemplativas milenares, mas com base nas pesquisas científicas mais actuais. Os percursos estão organizados em ordem crescente de dificuldade: o guia áudio descreve as passagens progressivas a seguir numa sessão, e consoante progrida pode repetir e aperfeiçoar os percursos já realizados. Pode acompanhar as sessões NU RELAX em casa, no escritório e nos melhores spas. AVISO: os exercícios podem ser realizados de forma autónoma caso esteja em bom estado de saúde física e mental. Caso contrário, recorra à assistência de um especialista.